Chystáte se poprvé do hor? Zde je pět klíčových tipů, díky kterým bude váš zážitek bezpečný a nezapomenutelný.
1. Investujte do kvalitní obuvi
Pořádné turistické boty s oporou kotníku jsou základ. Rozchodte je ještě před výletem.
2. Oblékejte se do vrstev
Počasí na horách se mění rychle. Noste funkční spodní vrstvu, zateplovací mezivrstvu a nepromokavou bundu.
3. Pijte dostatek tekutin
Mějte s sebou alespoň 2 litry vody. Ve výšce se dehydratujete rychleji, než si myslíte.
4. Poznejte své limity
Začněte s trasami pro začátečníky a postupně přidávejte. Na tom, že se otočíte, není nic špatného.
5. Řekněte někomu o svém plánu
Vždy sdělte svůj itinerář kamarádovi nebo členovi rodiny, než vyrazíte.